Kendall Jenner është modelja më e kërkuar e ditëve të sotme dhe mund të krenohet me trupin e skalitur.
Ajo kujdes të madh i kushton ushqimit dhe çdo ditë ushtron me trajnerin e vet, Gunnar Peterson.
Falë stërvitjeve të mundimshme, Kendall duket e mrekullueshme dhe qëndron në formë të shkëlqyeshme, transmeton Telegrafi.
“Me trajnerin çdo ditë bëj stërvitje të cilat përfshijnë 13 ushtrime. Ushtrimet kryesisht janë ato të cilat forcojnë muskujt e barkut, muskujt e duarve, të këmbët dhe të vithet. Nëse jam në udhëtim apo thjesht nuk dëshiroj të dal nga shtëpia atë ditë, caktoj stërvitjen e cila zgjat vetëm 11 minuta”, ka shkruar Kendall Jenner në aplikacionin e vet.
Duke pasur parasysh që ky trajnim nuk do të na marrë më shumë se 10 minuta, ia vlen ta provojmë.
Videoja, e cila mund të shihet në aplikacionin e saj, tregon të gjitha ushtrimet të cilat pikërisht përbëhen nga forma të ndryshme të plankut dhe të muskujve të barkut, ndërkaq Kendall Jenner çdo ushtrim e bën 30 sekonda.
/Telegrafi/
Dita e Alfabetit Shqip, Begaj: Gjuha e shqiponjave do të mbi...
Hyrja e “lirshme” e drogës në burgjet e Kosovës, për tre vje...
Pacolli udhëton me tren: Moment qetësie larg zhurmës së përd...
Intervista e Ronaldo-s me MrBeast-in po thyen rekorde, 17 mi...
Kurti: Synim i Serbisë mbetet hakmarrja, Kosova duhet të jet...
Kancelari gjerman Scholz do të kandidojë për një mandat të d...